Célèbre dans les cours de l’école primaire, souvent dénigrée par nous les HOMMES avec notre phrase « Mais c’est pour les filles » jusqu’à découvrir….Rocky, Ali ou encore en fréquentant les salles de sport un simple fil avec 2 poignées au bout, LA CORDE A SAUTER ! La Corde à sauter est un outil essentiel pourRead More →

La KettleBell c’est QUOI au juste ?! C’est cette fameuse boule avec un crochet qu’on voit dans tous les nouveaux films de combat  ( Quand le Gentil s’entraîne pour prendre sa vengeance sur le méchant ahahah) ! A croire qu’elle n’existait pas avant ! Bref, On y va ! Je vousRead More →

Mais Quelles sont ces bandes couleurs que nos sportifs portent ? Ce sont des Bandes Kinésio, elle nous font penser à des bandes de scotch multicolores. Elles auraient un rôle bénéfique pour le sportif qui cherche à améliorer sa performance ou encore à accélérer la réparation de ses blessures musculairesRead More →

Faire appel au service d’un coach s’avère très coûteuse pour perdre du poids et se muscler. Il faut allouer le budget nécessaire pour prendre des conseils avisés et la durée du coaching. C’est pourquoi certaines personnes sont désireuses de maigrir considérablement sans l’intermédiaire d’un coach. Seulement, faut-il savoir les diversesRead More →